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Tipps für das Üben an heißen Sommertagen
…von Sabrina Rosenmayer
Kennst Du das auch? Es ist Sommer und man hätte eigentlich etwas mehr Zeit zum Üben als sonst, aber es ist einfach viel zu heiß…
Da kann der Griff zum Musikinstrument oder dem Musiktheorie-Heft schon etwas herausfordernd sein. 🥵
Wenn Du trotzdem nicht auf Musik verzichten möchtest habe ich hier ein paar Tipps für Dich vorbereitet, wie Du auch im Sommer musikalisch aktiv sein kannst!
1. Übe an einem kühlen Ort! ❄️
Versuche – wenn Du die Möglichkeit hast – an einem möglichst kühlen Ort zu üben! Das hilft Dir dabei, dich zu konzentrieren und bringt Dich beim Musikmachen auch nicht so leicht ins Schwitzen, was auch Deinem Instrument sicherlich gut gefällt. Egal ob Klimaanlage oder Ventilator: Kühle Luft lässt Dich länger fit bleiben. Achte nur darauf, dass Du und/oder Dein Instrument sich nicht direkt in einem andauernden Luftzug befinden. 🥶
2. Trinke genug! 💧
Ein Tipp, der nicht nur für’s sommerliche Musizieren wichtig ist: Genug trinken! Habe immer eine Flasche oder ein Glas Wasser in der Nähe und trinke regelmäßig während Du musizierst. Manchmal kann es sein, dass man voller Motivation darauf vergisst, genug zu trinken – hier kann es Dir helfen, wenn Du dir einen Timer (z.B. alle 30 Minuten) stellst, der Dich ans Wassertrinken erinnert, damit Du länger konzentriert bleiben kannst! Alternativ kannst Du zwischendurch auch immer wieder Früchte essen, die Dich hydrieren. Ich greife im Sommer am liebsten zu Wassermelonen und Gurken. 🍉🥒
3. Mach Pausen! 😴
Vergiss‘ nicht regelmäßig Pausen vom Üben zu machen! Du könntest beispielsweise den Timer, den Du Dir für’s Wassertrinken eingestellt hast gleich zum „Pausen-Timer“ umfunktionieren, um Deinen Kopf auslüften zu gehen. Am besten kühlst Du Dich in den Pausen auch gleich etwas ab, indem Du Hände und Gesicht mit kaltem Wasser wäscht oder Dich mit einem feuchten Handtuch abtupfst. 🚿
4. Achte auf Dein Instrument! 🎸
Sommer ist nicht nur für Deinen Körper anstrengend, sondern auch für Dein Musikinstrument! Viele Instrumente (besonders solche, die aus Holz bestehen) können hohen Temperaturen und feuchten Umgebungen (z.B. bei schwülem Sommerwetter) gegenüber sehr empfindlich sein. Achte darauf, dass Du Dein Instrument nicht zu lange an einem heißen und/oder feuchten Ort aufbewahrst. Wenn Du Dein Instrument nicht benutzt bewahre es am besten an einem kühlen, trockenen Ort auf. 🏠
5. Motivation und Hilfsmittel? Ja, bitte!📱
Da das Üben an heißen Tagen sehr herausfordernd sein kann ist es wichtig, dass Du Dir nicht zu viel vornimmst. Plane lieber kürzere Übungseinheiten ein, die Du ganz sicher auch abschließen kannst, ohne wegen der Hitze vorzeitig abbrechen zu müssen. Das steigert Deine Motivation und Du bleibst auch gleich über einen längeren Zeitraum motiviert!
Es ist auch okay, wenn Du Dich zwar mit Musik beschäftigen möchtest, aber es zu heiß ist, um selbst zu üben: Sieh‘ Dir einfach ein paar musikalische Tipps und Tricks online an und merke sie Dir für Deine nächste Übungseinheit. Zum Beispiel könntest Du den licht&rauch studios Instagram-Kanal ein wenig durchstöbern und nebenbei ein paar praktische Tipps über Musik mitnehmen – wäre das nicht etwas? 🤓
Na? Ich hoffe ich konnte Dir den ein oder anderen Tipp mitgeben, der Dich beim sommerlichen Musizieren unterstützt! Bleib cool, hab‘ Spaß und genieße Deinen persönlichen Musiksommer! ☀️🎶
Sabrina hat Musikwissenschaft an der Universität Wien studiert und bringt große Begeisterung für Kunst und Kultur mit. In ihrer Freizeit spielt sie Gitarre, Bass und Guitarlele. Außerdem studiert sie gerade noch Publizistik- und Kommunikationswissenschaften. In den licht&rauch studios ist sie die helfende Hand für Social Media & Organisatorisches.
